Сотрудники ГИБДД РФ дали автомобилистам несколько простых рекомендаций о том, как не уснуть за рулем автомобиля во время движения. По мнению гаишников, лучшими способами борьбы со сном являются:
- употребление энергетических и других бодрящих напитков;
- выполнение простых физических упражнений;
- краткосрочная остановка и небольшая прогулка по свежему воздуху;
- прослушивание ритмичной музыки;
- поддержание разговора с пассажирами.
Основными признаками утомления являются зевота, учащенное моргание, тяжесть в руках и веках, звон в ушах. Если ни один из перечисленных выше методов не помогает в борьбе со сном, то водителю рекомендуется сделать остановку в безопасном месте и поспать хотя бы 20 минут.
Это интересно
Отправить комментарий
